Сведение ног в тренажёре
Мышцы
Техника
Сядьте в тренажёр, подушки прижаты к внутренней стороне бёдер, ноги разведены в исходном положении. Сводите ноги, сжимая внутреннюю поверхность бедра, преодолевая сопротивление. Задержитесь на миг в сведённом положении. Медленно вернитесь под контролем в исходное растяжение.
Часто задаваемые вопросы
Какие мышцы работают в упражнении Сведение ног в тренажёре?
Мышцы: Приводящие мышцы, Ягодицы.
Какое оборудование нужно для Сведение ног в тренажёре?
Снаряд: Тренажёр.
Где можно выполнять Сведение ног в тренажёре?
Место: Зал.
