Машина за аддукцију кука
Мишићи
Техника
Седите на справу са јастучићима уз унутрашњу страну бутина, ноге раширене у почетном положају. Стежите унутрашњу страну бутина спајајући ноге против отпора. Задржите се тренутак у затвореном положају. Полако се вратите под контролом у почетно истезање.
Често постављана питања
Које мишиће ангажује Машина за аддукцију кука?
Мишићи: Адуктори, Гузови.
Која опрема ми је потребна за Машина за аддукцију кука?
Oprema: Справа.
Где могу да радим Машина за аддукцију кука?
Lokacija: Teretana.
