Hofte adduktionsmaskine
Muskler
Teknik
Sæt dig i maskinen med puderne mod indersiden af lårene, benene spredt i startpositionen. Spænd indersiden af lårene og før benene sammen mod modstanden. Hold kort i den lukkede position. Vend langsomt og kontrolleret tilbage til udgangsstrækket.
Ofte stillede spørgsmål
Hvilke muskler bruger Hofte adduktionsmaskine?
Muskler: Adduktorer, Balder.
Hvilket udstyr har jeg brug for til Hofte adduktionsmaskine?
Udstyr: Maskine.
Hvor kan jeg lave Hofte adduktionsmaskine?
Sted: Fitnesscenter.
