Hoftemænd
Muskler
Teknik
Övre ryggen mot bänk med vikten på hofterne, løft hofterne horisontalt med klemna sædemuskulatur.
Ofte stillede spørgsmål
Hvilke muskler bruger Hoftemænd?
Muskler: Balder, Baglår, Mave.
Hvilket udstyr har jeg brug for til Hoftemænd?
Udstyr: Vægtstang.
Hvor kan jeg lave Hoftemænd?
Sted: Fitnesscenter.
