Empuje de cadera
Músculos
Técnica
Parte superior de la espalda en el banco, carga en las caderas. Pies en el suelo, eleva caderas hasta horizontal apretando glúteos. Baja.
Preguntas frecuentes
¿Qué músculos trabaja Empuje de cadera?
Músculos: Glúteos, Isquiotibiales, Abdominales.
¿Qué equipo necesito para Empuje de cadera?
Equipamiento: Barra.
¿Dónde puedo hacer Empuje de cadera?
Lugar: Gimnasio.
