Saltos de patinador

Comienza equilibrado en una pierna con la rodilla ligeramente flexionada. Impúlsate explosivamente hacia el lateral para aterrizar suavemente en la otra pierna, mientras la pierna trasera se desplaza detrás para el equilibrio. Amortigua el aterrizaje flexionando la rodilla y de inmediato impúlsate hacia el otro lado. Mantén el pecho alto y el abdomen activado durante todo el movimiento.