Cable Glute Kickback
Músculos
Técnica
Coloca una tobillera en una polea baja y ponte de frente a la máquina, sujetándote para apoyarte. Con la rodilla ligeramente flexionada, lleva la pierna recta hacia atrás y arriba, apretando el glúteo arriba. Evita arquear la zona lumbar para ganar rango. Vuelve de forma controlada antes de repetir.
Preguntas frecuentes
¿Qué músculos trabaja Cable Glute Kickback?
Músculos: Glúteos, Isquiotibiales.
¿Qué equipo necesito para Cable Glute Kickback?
Equipamiento: Cable.
¿Dónde puedo hacer Cable Glute Kickback?
Lugar: Gimnasio.
