Cable Glute Kickback
Izmok
Technika
Rögzíts egy bokamandzsettát egy alsó csigára, és állj szemben a géppel, kapaszkodva a támaszért. Enyhén hajlított térddel rúgd a lábad egyenesen hátra és felfelé, összehúzva a farizmot felül. Kerüld az ágyék behúzását a nagyobb mozgásterjedelemért. Térj vissza kontrolláltan, mielőtt ismételsz.
Gyakran ismételt kérdések
Mely izmokat mozgatja meg a(z) Cable Glute Kickback?
Izmok: Farizom, Combhajlító.
Milyen felszerelésre van szükségem a(z) Cable Glute Kickback gyakorlathoz?
Felszerelés: Kábel.
Hol végezhetem el a(z) Cable Glute Kickback gyakorlatot?
Helyszín: Edzőterem.
