Cable Glute Kickback
Muskler
Teknik
Sæt en ankelmanchet på et lavt kabeltræk, og vend dig mod maskinen, hold fast for støtte. Hold en let bøjning i knæet, og spark benet lige bagud og opad, mens du klemmer balden sammen i toppen. Undgå at svaje i lænden for at få mere bevægelsesbane. Vend kontrolleret tilbage, før du gentager.
Ofte stillede spørgsmål
Hvilke muskler bruger Cable Glute Kickback?
Muskler: Balder, Baglår.
Hvilket udstyr har jeg brug for til Cable Glute Kickback?
Udstyr: Kabel.
Hvor kan jeg lave Cable Glute Kickback?
Sted: Fitnesscenter.
