Cable Glute Kickback
Muskler
Teknikk
Fest en ankelmansjett til en lav kabeltrinse og vend deg mot maskinen, hold fast for støtte. Hold en lett bøy i kneet og spark beinet rett bakover og oppover mens du klemmer sammen setemuskelen i toppen. Unngå å svaie i korsryggen for å få mer bevegelsesbane. Gå kontrollert tilbake før du gjentar.
Ofte stilte spørsmål
Hvilke muskler bruker Cable Glute Kickback?
Muskler: Setemuskler, Baksiden av låret.
Hvilket utstyr trenger jeg til Cable Glute Kickback?
Utstyr: Kabel.
Hvor kan jeg gjøre Cable Glute Kickback?
Sted: Treningssenter.
