Band Lateral Walk

Plasser en strikk rundt anklene eller like over knærne og gå ned i en kvart knebøy. Hold spenning i strikken og ta små steg til siden der den ene foten leder og den andre følger etter. Hold knærne bøyd og tærne pekt framover hele tiden. Fullfør de angitte stegene i én retning, og snu deretter.