Ходьба с резинкой в стороны
Мышцы
Техника
Наденьте резинку на лодыжки или чуть выше колен и примите положение неглубокого приседа. Удерживая резинку в натяжении, делайте небольшие шаги в сторону, ведя одной ногой и подтягивая другую. Держите колени согнутыми, а носки направленными вперёд на протяжении всего упражнения. Выполните заданное количество шагов в одну сторону, затем в обратную.
Часто задаваемые вопросы
Какие мышцы работают в упражнении Ходьба с резинкой в стороны?
Мышцы: Отводящие мышцы, Ягодицы.
Какое оборудование нужно для Ходьба с резинкой в стороны?
Снаряд: Резина.
Где можно выполнять Ходьба с резинкой в стороны?
Место: Дома, Зал.
