Band Lateral Walk

Placér et elastikbånd om anklerne eller lige over knæene, og gå ned i en kvart squat. Hold spænding i båndet, og tag små skridt til siden, hvor den ene fod fører, og den anden følger efter. Hold knæene bøjet og tæerne pegende fremad hele tiden. Fuldfør de angivne skridt i én retning, og vend så.