Kettlebell sving
Muskler
Teknikk
Kettlebellen mellan benen, ladda hoftene bakover og driv dem eksplosivt fremover og svinga till skulderhøyde.
Ofte stilte spørsmål
Hvilke muskler bruker Kettlebell sving?
Muskler: Setemuskler, Baksiden av låret, Korsrygg.
Hvilket utstyr trenger jeg til Kettlebell sving?
Utstyr: Kettlebell.
Hvor kan jeg gjøre Kettlebell sving?
Sted: Hjemme, Treningssenter.
