Swing s kettlebellem
Svaly
Technika
Kettlebell mezi nohama, nakloň boky dozadu a explozivně je přitlač, švihni do výšky ramen.
Často kladené otázky
Které svaly zapojuje Swing s kettlebellem?
Svaly: Hýždě, Zadní stehenní svaly, Dolní záda.
Jaké vybavení potřebuji pro Swing s kettlebellem?
Vybavení: Kettlebell.
Kde mohu cvičit Swing s kettlebellem?
Místo: Doma, Posilovna.
