Výsun boků
Svaly
Technika
Horní záda na lavičce se závažím na bocích, zdvíhej boky vodorovně.
Často kladené otázky
Které svaly zapojuje Výsun boků?
Svaly: Hýždě, Zadní stehenní svaly, Břicho.
Jaké vybavení potřebuji pro Výsun boků?
Vybavení: Osa.
Kde mohu cvičit Výsun boků?
Místo: Posilovna.
