Cable Glute Kickback
Svaly
Technika
Připni kotníkovou manžetu k dolní kladce a postav se čelem ke stroji, přidržuj se pro oporu. S mírně pokrčeným kolenem kopni nohou rovně vzad a vzhůru a stáhni hýždi nahoře. Nevyhýbej se přílišným prohnutím beder kvůli většímu rozsahu. Vrať se pod kontrolou před opakováním.
Často kladené otázky
Které svaly zapojuje Cable Glute Kickback?
Svaly: Hýždě, Zadní stehenní svaly.
Jaké vybavení potřebuji pro Cable Glute Kickback?
Vybavení: Kladka.
Kde mohu cvičit Cable Glute Kickback?
Místo: Posilovna.
