Cable Glute Kickback
肌肉
技术要领
将踝带连接到低位滑轮并面对器械站立，扶住器械支撑。膝盖保持微屈，将腿笔直向后向上踢，在顶端收紧臀部。不要拱下背部以获取额外幅度。在重复前有控制地返回。
常见问题
Cable Glute Kickback主要锻炼哪些肌肉？
肌肉: 臀肌, 腘绳肌.
做Cable Glute Kickback需要什么器械？
器械: 绳索.
Cable Glute Kickback可以在哪里进行？
地点: 健身房.
将踝带连接到低位滑轮并面对器械站立，扶住器械支撑。膝盖保持微屈，将腿笔直向后向上踢，在顶端收紧臀部。不要拱下背部以获取额外幅度。在重复前有控制地返回。
