Cable Glute Kickback
М’язи
Техніка
Прикріпіть манжету на щиколотку до нижнього блока й встаньте обличчям до тренажера, тримаючись руками для опори. Злегка зігнувши коліно, відводьте ногу назад і вгору, стискаючи сідницю у верхній точці. Не прогинайте поперек заради додаткової амплітуди. Поверніться під контролем перед наступним повторенням.
Часті запитання
Які м'язи працюють у вправі Cable Glute Kickback?
М’язи: Сідниці, Біцепс стегна.
Яке обладнання потрібне для Cable Glute Kickback?
Спорядження: Блок.
Де можна виконувати Cable Glute Kickback?
Місце: Зал.
