Cable Pull-Through
М’язи
Техніка
Встаньте спиною до нижнього блока, канатна рукоятка знаходиться між ніг. Нахиліться вперед у кульшових суглобах, дозволяючи тросу тягнути руки назад між стегнами, зберігаючи спину прямою. Вибуховим рухом виведіть таз уперед, випрямляючись і стискаючи сідниці. Тримайте руки розслабленими, роботу виконує таз.
Часті запитання
Які м'язи працюють у вправі Cable Pull-Through?
М’язи: Сідниці, Біцепс стегна, Поперек.
Яке обладнання потрібне для Cable Pull-Through?
Спорядження: Блок.
Де можна виконувати Cable Pull-Through?
Місце: Зал.
