Cable Pull-Through
Muscles
Technique
Dos à une poulie basse, la corde entre les jambes. Charnière de hanche vers l'avant en laissant la corde tirer tes bras entre les cuisses, dos plat. Pousse explosivement les hanches vers l'avant pour te redresser en serrant les fessiers. Garde les bras relâchés et laisse les hanches faire le travail.
Questions fréquentes
Quels muscles travaille Cable Pull-Through ?
Muscles: Fessiers, Ischio-jambiers, Bas du dos.
De quel équipement ai-je besoin pour Cable Pull-Through ?
Équipement: Câble.
Où puis-je faire Cable Pull-Through ?
Lieu: Salle.
