Cable Pull-Through
Muskeln
Technik
Mit dem Rücken zu einem tiefen Kabelzug stehen, das Seil zwischen den Beinen. In der Hüfte nach vorn einknicken und das Seil die Arme zwischen die Oberschenkel nach hinten ziehen lassen, Rücken flach. Die Hüfte explosiv nach vorn schieben und aufrichten, das Gesäß zusammendrücken. Die Arme locker lassen und die Hüfte die Arbeit machen lassen.
Häufig gestellte Fragen
Welche Muskeln werden bei Cable Pull-Through beansprucht?
Muskeln: Gesäß, Beinbizeps, Unterer Rücken.
Welche Ausrüstung benötige ich für Cable Pull-Through?
Ausrüstung: Kabelzug.
Wo kann ich Cable Pull-Through ausführen?
Ort: Fitnessstudio.
