Cable Pull-Through
Мишићи
Техника
Станите леђима окренути ка доњој катараки са ужетом између ногу. Направите преклоп у куковима напред, пуштајући да уже повуче руке назад између бутина док држите леђа равна. Експлозивно гурните кукове напред да се усправите, стежући глутеусе. Држите руке опуштеним и пустите куковима да раде.
Често постављана питања
Које мишиће ангажује Cable Pull-Through?
Мишићи: Гузови, Задња ложа, Доњи део леђа.
Која опрема ми је потребна за Cable Pull-Through?
Oprema: Кабл.
Где могу да радим Cable Pull-Through?
Lokacija: Teretana.
