Cable Glute Kickback
Мишићи
Техника
Причврстите манжетну за глежањ на доњу катараку и станите окренути ка справи, придржавајући се ради ослонца. Са благо савијеним коленом, избаците ногу право назад и нагоре, стежући глутеус у врху. Избегавајте увијање доњег дела леђа ради веће амплитуде. Вратите се под контролом пре понављања.
Често постављана питања
Које мишиће ангажује Cable Glute Kickback?
Мишићи: Гузови, Задња ложа.
Која опрема ми је потребна за Cable Glute Kickback?
Oprema: Кабл.
Где могу да радим Cable Glute Kickback?
Lokacija: Teretana.
