Скејтерски скокови
Мишићи
Техника
Почните избалансирани на једној нози са лагано савијеним коленом. Одгурните се експлозивно у страну, мекано слетевши на другу ногу, док задња нога прати позади ради равнотеже. Ублажите слетање савијањем колена, затим одмах одгурните у другу страну. Држите груди подигнуте а трбух напет током целог покрета.
Често постављана питања
Које мишиће ангажује Скејтерски скокови?
Мишићи: Гузови, Квадрицепс, Листови.
Која опрема ми је потребна за Скејтерски скокови?
Oprema: Тежина тела.
Где могу да радим Скејтерски скокови?
Lokacija: Kod kuće, Teretana, Napolju.
