Heupstoot
Spieren
Techniek
Bovenrug tegen de bank, gewicht op de heupen. Voeten op de grond, til de heupen horizontaal met bilspieren aangeknepen. Laten zakken.
Veelgestelde vragen
Welke spieren worden getraind bij Heupstoot?
Spieren: Billen, Hamstrings, Buik.
Welke uitrusting heb ik nodig voor Heupstoot?
Apparatuur: Barbell.
Waar kan ik Heupstoot doen?
Locatie: Sportschool.
