Kahvakuulan heilautus
Lihakset
Tekniikka
Kettlebell jalkojen välissä, lataa lantio taaksepäin ja vie räjähtävästi eteenpäin heilauttaen olkapäiden tasolle.
Usein kysytyt kysymykset
Mitä lihaksia Kahvakuulan heilautus harjoittaa?
Lihakset: Pakarat, Takareisi, Alaselkä.
Mitä välineitä tarvitsen liikkeeseen Kahvakuulan heilautus?
Välineet: Kettlebell.
Missä voin tehdä liikettä Kahvakuulan heilautus?
Sijainti: Koti, Kuntosali.
