Pakarasilta
Lihakset
Tekniikka
Makaa selällään polvet koukussa, työnnä lantio kantapäillä suoraan linjaan pakaroita puristaen.
Usein kysytyt kysymykset
Mitä lihaksia Pakarasilta harjoittaa?
Lihakset: Pakarat, Takareisi, Vatsa.
Mitä välineitä tarvitsen liikkeeseen Pakarasilta?
Välineet: Oma keho.
Missä voin tehdä liikettä Pakarasilta?
Sijainti: Koti, Kuntosali, Ulkona.
