Farizom híd
Izmok
Technika
Feküdj hanyatt, térdeid hajlítva, talpaid a padlón. Nyomj át a sarkaidon, hogy felemeld a csípődet, amíg a tested egyenes vonalat nem formáz a térdedtől a válladig. Szorítsd össze erősen a farizmaidat a tetőponton. Ereszd le a csípődet anélkül, hogy teljesen ellazulnál.
Gyakran ismételt kérdések
Mely izmokat mozgatja meg a(z) Farizom híd?
Izmok: Farizom, Combhajlító, Has.
Milyen felszerelésre van szükségem a(z) Farizom híd gyakorlathoz?
Felszerelés: Testsúly.
Hol végezhetem el a(z) Farizom híd gyakorlatot?
Helyszín: Otthon, Edzőterem, Kültér.
