Puente de glúteos
Músculos
Técnica
Boca arriba, rodillas flexionadas, pies en el suelo. Empuja por los talones elevando las caderas hasta la línea recta. Aprieta glúteos. Baja.
Preguntas frecuentes
¿Qué músculos trabaja Puente de glúteos?
Músculos: Glúteos, Isquiotibiales, Abdominales.
¿Qué equipo necesito para Puente de glúteos?
Equipamiento: Peso corporal.
¿Dónde puedo hacer Puente de glúteos?
Lugar: Casa, Gimnasio, Exterior.
