Calf Press Machine
Spieren
Techniek
Zit in de legpressmachine en plaats je voorvoeten op de onderrand van het platform, benen gestrekt. Duw door je voorvoeten om het platform weg te drukken en je enkels te strekken. Knijp je kuiten samen bij volledige strekking en laat dan zakken tot een diepe rek. Houd je knieën de hele tijd licht gebogen maar vast.
Veelgestelde vragen
Welke spieren worden getraind bij Calf Press Machine?
Spieren: Kuiten.
Welke uitrusting heb ik nodig voor Calf Press Machine?
Apparatuur: Machine.
Waar kan ik Calf Press Machine doen?
Locatie: Sportschool.
