Calf Press Machine
Mușchi
Tehnică
Așază-te în aparatul de presă pentru picioare și pune pernuțele labelor picioarelor pe marginea de jos a platformei, cu picioarele întinse. Împinge prin pernuțele labelor picioarelor pentru a împinge platforma, extinzând gleznele. Strânge gambele la extensia completă, apoi coboară până la o întindere profundă. Ține genunchii ușor îndoiți, dar ficși tot timpul.
Întrebări frecvente
Ce mușchi lucrează Calf Press Machine?
Mușchi: Gambe.
De ce echipament am nevoie pentru Calf Press Machine?
Echipament: Aparat.
Unde pot face Calf Press Machine?
Locație: Sală.
