Calf Press Machine
Izmok
Technika
Ülj be a lábtoló gépbe, és helyezd a lábfejed párnáit a platform alsó szélére, a lábak kinyújtva. Told át magad a lábfejed párnáin, hogy eltold a platformot, kinyújtva a bokákat. Húzd össze a vádlikat teljes nyújtásban, majd engedd vissza mély nyújtásig. Tartsd a térdeket végig enyhén hajlítva, de rögzítve.
Gyakran ismételt kérdések
Mely izmokat mozgatja meg a(z) Calf Press Machine?
Izmok: Vádli.
Milyen felszerelésre van szükségem a(z) Calf Press Machine gyakorlathoz?
Felszerelés: Gép.
Hol végezhetem el a(z) Calf Press Machine gyakorlatot?
Helyszín: Edzőterem.
