Calf Press Machine
М’язи
Техніка
Сядьте в тренажер для жиму ногами й поставте носки стоп на нижній край платформи, ноги випрямлені. Відштовхніться носками, віджимаючи платформу, повністю розгинаючи гомілковостоп. Стисніть литки у верхній точці, потім опустіть назад до глибокого розтягнення. Тримайте коліна злегка зігнутими й нерухомими протягом усього руху.
Часті запитання
Які м'язи працюють у вправі Calf Press Machine?
М’язи: Литки.
Яке обладнання потрібне для Calf Press Machine?
Спорядження: Тренажер.
Де можна виконувати Calf Press Machine?
Місце: Зал.
