Calf Press Machine
Мишићи
Техника
Седните у справу за потисак ногама и поставите предњи део стопала на доњу ивицу платформе, ноге испружене. Притисните предњим делом стопала да одгурнете платформу, опружајући скочне зглобове. Стегните листове у пуном опружању, затим спустите назад до дубоког истезања. Држите колена благо савијеним али непокретним током целог покрета.
Често постављана питања
Које мишиће ангажује Calf Press Machine?
Мишићи: Листови.
Која опрема ми је потребна за Calf Press Machine?
Oprema: Справа.
Где могу да радим Calf Press Machine?
Lokacija: Teretana.
