Calf Press Machine
Svaly
Technika
Sedni si do leg pressu a opři přední část chodidel o spodní okraj plošiny, nohy natažené. Tlakem přední částí chodidel odtlač plošinu a propni kotníky. Stáhni lýtka v plném propnutí, pak spusť zpět do hlubokého protažení. Drž kolena po celou dobu mírně pokrčená, ale nehybná.
Často kladené otázky
Které svaly zapojuje Calf Press Machine?
Svaly: Lýtka.
Jaké vybavení potřebuji pro Calf Press Machine?
Vybavení: Stroj.
Kde mohu cvičit Calf Press Machine?
Místo: Posilovna.
