Calf Press Machine
Muskeln
Technik
In der Beinpresse sitzen und die Fußballen auf die untere Kante der Plattform setzen, Beine gestreckt. Über die Fußballen drücken, um die Plattform wegzuschieben und die Sprunggelenke zu strecken. Bei voller Streckung die Waden anspannen, dann bis zu einer tiefen Dehnung absenken. Die Knie durchgehend leicht gebeugt, aber fixiert halten.
Häufig gestellte Fragen
Welche Muskeln werden bei Calf Press Machine beansprucht?
Muskeln: Waden.
Welche Ausrüstung benötige ich für Calf Press Machine?
Ausrüstung: Maschine.
Wo kann ich Calf Press Machine ausführen?
Ort: Fitnessstudio.
