Kurzhantel Wadenheben
Muskeln
Technik
Hanteln seitlich, auf Stufe oder Boden stehen. So hoch wie möglich auf Zehenspitzen. Fersen für volle Dehnung absenken. Langsam und kontrolliert.
Häufig gestellte Fragen
Welche Muskeln werden bei Kurzhantel Wadenheben beansprucht?
Muskeln: Waden.
Welche Ausrüstung benötige ich für Kurzhantel Wadenheben?
Ausrüstung: Kurzhantel ×2.
Wo kann ich Kurzhantel Wadenheben ausführen?
Ort: Zuhause, Fitnessstudio.
