Käsipainopohjenousu
Lihakset
Tekniikka
Käsipainot sivuilla, nouse varpaille ja laske täyteen venytyksen.
Usein kysytyt kysymykset
Mitä lihaksia Käsipainopohjenousu harjoittaa?
Lihakset: Pohkeet.
Mitä välineitä tarvitsen liikkeeseen Käsipainopohjenousu?
Välineet: Käsipaino ×2.
Missä voin tehdä liikettä Käsipainopohjenousu?
Sijainti: Koti, Kuntosali.
