Výpony s jednoručkami
Svaly
Technika
Činky po bocích, zdvíhej se na špičky a spouštěj do plného protažení.
Často kladené otázky
Které svaly zapojuje Výpony s jednoručkami?
Svaly: Lýtka.
Jaké vybavení potřebuji pro Výpony s jednoručkami?
Vybavení: Činka ×2.
Kde mohu cvičit Výpony s jednoručkami?
Místo: Doma, Posilovna.
