Výpony stojmo
Svaly
Technika
Na hraně schodu, spouštěj paty dolů a zdvíhej se na špičky.
Často kladené otázky
Které svaly zapojuje Výpony stojmo?
Svaly: Lýtka.
Jaké vybavení potřebuji pro Výpony stojmo?
Vybavení: Vlastní váha.
Kde mohu cvičit Výpony stojmo?
Místo: Doma, Posilovna, Venku.
