Wspięcia na palce stojąc
Mięśnie
Technika
Na krawędzi schodka, pięty zwisające. Opuść jak najniżej, unieś na palce jak najwyżej. Pauza u góry.
Najczęściej zadawane pytania
Jakie mięśnie pracują podczas Wspięcia na palce stojąc?
Mięśnie: Łydki.
Jaki sprzęt jest potrzebny do Wspięcia na palce stojąc?
Sprzęt: Własna waga.
Gdzie można wykonywać Wspięcia na palce stojąc?
Miejsce: Dom, Siłownia, Plener.
