Elevação de panturrilha
Músculos
Técnica
Na borda de um degrau, calcanhares suspensos. Desça ao máximo para alongar, suba na ponta do pé o máximo possível. Pausa no topo.
Perguntas frequentes
Quais músculos Elevação de panturrilha trabalha?
Músculos: Panturrilhas.
Que equipamento preciso para Elevação de panturrilha?
Equipamento: Peso corporal.
Onde posso fazer Elevação de panturrilha?
Localização: Casa, Ginásio, Ar livre.
