Vadhöjning stående
Muskler
Teknik
Stå på kanten av ett trappsteg med hälarna över kanten, sänk fullt för stretch och lyft upp på tå.
Vanliga frågor
Vilka muskler tränar Vadhöjning stående?
Muskler: Vader.
Vilken utrustning behöver jag för Vadhöjning stående?
Utrustning: Kroppsvikt.
Var kan jag göra Vadhöjning stående?
Plats: Hemma, Gym, Utomhus.
