Single-Leg Calf Raise
Muskler
Teknik
Stå på ett ben och håll i något för balans om det behövs. Res dig upp på trampdynan så högt som möjligt och krama ihop vaden i toppen. Sänk kontrollerat tillbaka till en full stretch. Gör alla repetitioner på ett ben innan du byter till det andra.
Vanliga frågor
Vilka muskler tränar Single-Leg Calf Raise?
Muskler: Vader.
Vilken utrustning behöver jag för Single-Leg Calf Raise?
Utrustning: Kroppsvikt.
Var kan jag göra Single-Leg Calf Raise?
Plats: Hemma, Gym.
