Single-Leg Calf Raise
Músculos
Técnica
Ponte de pie sobre una pierna, sujetándote a algo para equilibrarte si hace falta. Elévate sobre la parte anterior del pie lo más alto posible, apretando el gemelo arriba. Baja de forma controlada hasta el estiramiento completo. Completa todas las repeticiones con una pierna antes de cambiar a la otra.
Preguntas frecuentes
¿Qué músculos trabaja Single-Leg Calf Raise?
Músculos: Gemelos.
¿Qué equipo necesito para Single-Leg Calf Raise?
Equipamiento: Peso corporal.
¿Dónde puedo hacer Single-Leg Calf Raise?
Lugar: Casa, Gimnasio.
