Stair Calf Raise
Músculos
Técnica
Ponte de pie en un escalón con solo la parte anterior de los pies en el borde y los talones fuera. Baja los talones por debajo del nivel del escalón para notar un estiramiento en los gemelos. Empuja con la parte anterior de los pies para subir lo más alto posible, apretando los gemelos. Baja de forma controlada para repetir.
Preguntas frecuentes
¿Qué músculos trabaja Stair Calf Raise?
Músculos: Gemelos.
¿Qué equipo necesito para Stair Calf Raise?
Equipamiento: Peso corporal.
¿Dónde puedo hacer Stair Calf Raise?
Lugar: Casa.
