Stair Calf Raise
Muskler
Teknik
Stå på et trappetrin med kun fodballerne på kanten og hælene hængende udenfor. Sænk hælene under trinnets niveau for at mærke et stræk i læggene. Skub gennem fodballerne for at rejse dig så højt som muligt, og klem læggene sammen. Sænk kontrolleret tilbage for at gentage.
Ofte stillede spørgsmål
Hvilke muskler bruger Stair Calf Raise?
Muskler: Lægge.
Hvilket udstyr har jeg brug for til Stair Calf Raise?
Udstyr: Kropsvægt.
Hvor kan jeg lave Stair Calf Raise?
Sted: Hjemme.
