Stair Calf Raise
Muskler
Teknikk
Stå på et trappetrinn med bare fotballene på kanten og hælene hengende utenfor. Senk hælene under trinnets nivå for å kjenne en tøyning i leggene. Skyv gjennom fotballene for å reise deg så høyt som mulig og klem sammen leggene. Senk kontrollert tilbake for å gjenta.
Ofte stilte spørsmål
Hvilke muskler bruker Stair Calf Raise?
Muskler: Legger.
Hvilket utstyr trenger jeg til Stair Calf Raise?
Utstyr: Kroppsvekt.
Hvor kan jeg gjøre Stair Calf Raise?
Sted: Hjemme.
