Calf Press Machine
Muskler
Teknikk
Sitt i beinpressmaskinen og plasser fotballene på plattformens nedre kant med beina strukket. Skyv gjennom fotballene for å presse plattformen bort og strekke anklene. Klem sammen leggene i full strekk, og senk deretter tilbake til en dyp tøyning. Hold knærne lett bøyd, men faste hele tiden.
Ofte stilte spørsmål
Hvilke muskler bruker Calf Press Machine?
Muskler: Legger.
Hvilket utstyr trenger jeg til Calf Press Machine?
Utstyr: Maskin.
Hvor kan jeg gjøre Calf Press Machine?
Sted: Treningssenter.
